Yin Yoga mit EFT-Technik verbindet die stillen, tiefen Haltungen des Yin Yoga mit Elementen der Emotional Freedom Technique (EFT). In passiven, länger gehaltenen Yin-Positionen entsteht Raum für körperliches Loslassen, während sanftes Klopfen ausgewählter Akupressurpunkte dabei unterstützt, emotionale Spannungen wahrzunehmen und zu regulieren. Diese behutsame Kombination wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert sowohl körperliche als auch emotionale Balance.

Die Praxis lädt dazu ein, nach innen zu lauschen, festgehaltene Spannungen sanft zu lösen und sich mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu verbinden. Yin Yoga mit EFT schenkt dir einen geschützten Raum für Entspannung, Selbstwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit – getragen von Achtsamkeit, Atem und bewusster Zuwendung.