Rückenflow
Kursleiterin
Imke
Datum
Sonntag 01.03., 14.00 Uhr
Termine
01.03.
Preis
23,00 €
Vorteile
Wellpass
Stärke deinen Rücken – stärke dich selbst
Eine Yogaeinheit für Kraft, Stabilität und Flexibilität in der Wirbelsäule. In dieser dynamisch-achtsamen Yogaeinheit dreht sich alles um deinen Rücken – das Zentrum von Stabilität, Haltung und Leichtigkeit. Durch fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und sanftes Dehnen baust du Muskulatur auf und löst Verspannungen. Der Fokus liegt auf funktionellen Asanas, bewusster Atmung und einem gesunden Alignment – für mehr Kraft im Core, aufrechte Haltung und ein rundum gutes Körpergefühl.
Der Rückenflow ist ideal für alle, die ihren Rücken stärken, Schmerzen vorbeugen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.
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