Sommer Flow & Pranayama – Energie, Atem & Leichtigkeit
Freie Matten
60,00 €
inkl. 19 % MwSt.
Diese Stunde ist eine Einladung, den Sommer bewusst im Körper und Atem zu spüren. Wir beginnen mit sanfter Mobilisation und fließen anschließend durch einen leichten, aktivierenden Yoga-Flow, der den Kreislauf anregt, den Körper öffnet und neue Energie schenkt.
Atemübungen begleiten die Praxis und helfen, Klarheit, Frische und innere Weite zu kultivieren. Die Stunde endet mit einer Meditation oder Tiefenentspannung, sodass du dich zugleich belebt und zentriert fühlst.
Ideal für alle, die eine zugängliche, sommerliche Yogapraxis suchen – kraftvoll genug, um Energie aufzubauen, aber sanft genug, um mit Leichtigkeit aus der Stunde zu gehen.
Über Kinga Marczyk
… motivierend, fordernd, begeisternd, „die, die immer lacht“, geht mit dem Flow, perfekt unperfekt
Ich liebe es immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt zu werden, um nach möglichen Lösungen forschen zu können. Meine größte Herausforderung? Mich in Geduld zu üben 🙂
Qualifikationen:
Ausbildungen:
- Yogalehrerin (500h+)
- Meditationstrainerin
- Painfree Fascia Trainerin
- Bodega moves Trainerin
- Sammolahari Mastertrainerin
- Yoga Nidra Ausbildung
- Chakren Sequencing Ausbildung
- Yin Yoga Lehrerin in Ausbildung
- Aromayoga Lehrerin in Ausbildung
Fortbildungen:
- Yoga und Didaktik
- Yoga und Psyche
- Dharma Talk
- Advanced Sequencing Vinyasa Yoga
- Teachers Training Meditation
