Vinyasa Power Yoga ist eine dynamische und zugleich achtsame Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und wachsen lässt. In kraftvollen, fließenden Vinyasa Flows erarbeiten wir uns herausfordernde Asanas sowie ausgewählte Hand-Balance-Haltungen – stets im Einklang mit dem eigenen Atem. Die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung fördert Kraft, Stabilität und Ausdauer, während der Geist klar, ruhig und fokussiert wird. Diese lebendige, ausgewogene Praxis unterstützt sowohl die körperliche Fitness als auch mentale Klarheit und innere Balance. Der Kurs schenkt dir Raum, den Alltag loszulassen, neue Energie zu tanken und eine ganzheitliche Erfahrung zu machen, die Körper und Geist harmonisch miteinander verbindet – getragen von Bewegung, Atem und Achtsamkeit.