Entdecke die perfekte Fusion aus Yoga und Pilates! Dieser Kurs vereint die fließenden Bewegungen des Yoga mit der gezielten Kräftigung und Stabilisierung des Pilates. Durch eine abwechslungsreiche Abfolge von Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance auf sanfte Weise verbessert. Du wirst deine Körperhaltung optimieren, deine Muskeln stärken und gleichzeitig Stress abbauen und deine innere Balance finden. Geeignet für alle, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, die nach einem ganzheitlichen Training suchen, das Körper und Geist in Einklang bringt.