RAUHNÄCHTE – Zeit für dich
Jahresabschluss. Loslassen. Neu ausrichten.

Zum Jahresende wird es oft besonders voll: Termine, Verpflichtungen, Gedanken und To-do-Listen. Dabei wäre genau jetzt ein guter Moment, einmal innezuhalten. Am 21. Dezember – zur Wintersonnenwende – nehmen wir uns bewusst Zeit für einen ruhigen Übergang in die Weihnachtszeit und die kommenden Rauhnächte.

Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus Yin Yoga, Atem, Meditation, Yoga Nidra und kleinen Rauhnächte-Ritualen. Wir schauen gemeinsam zurück auf das vergangene Jahr, lassen los, was nicht mit ins neue Jahr muss, und richten den Blick auf das, was wachsen darf.

Du lernst außerdem das 13-Wünsche-Ritual kennen und erhältst Impulse, wie du die zwölf Rauhnächte für dich zu Hause gestalten kannst. Dabei geht es nicht um gute Vorsätze oder darum, im nächsten Jahr alles besser zu machen. Sondern darum, kurz still zu werden, wahrzunehmen und bewusst zu entscheiden:

Was darf bleiben? Was darf gehen? Und wofür möchtest du im neuen Jahr mehr Raum schaffen?

Ein Abend zum Innehalten, Loslassen und Neu-Ausrichten – bevor ein neues Jahr beginnt.